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domingo, 29 de mayo de 2016

Smoothie vitaminico

Buenos días!!!!
Hoy paso a dejaros un smoothie de lo mas rico que podéis encontrar.
Una mega combinación de vitaminas para ponernos las pilas a cualquier hora del día.
Sobre todo para los mas perezosos porque tan solo hay que juntar todos los ingredientes y disfrutar del fantástico sabor!
Una super idea sana, deliciosa y fresquita ahora que viene el verano.

¿queréis saber de que es?


INGREDIENTES:
40 gramos de espinacas frescas
40 gramos de lechuga
1 lima
1 centímetro de apio (aproximadamente un dedo)
Media manzana
80 gramos de piña
Jengibre rallado 
OPCIONAL: zumo de naranja o hielo picado


PREPARACIÓN:
Con la lima la exprimimos.Ese zumo que nos ha salido lo metemos en la batidora junto con las espinacas, la lechuga y la piña, Batimos a velocidad máxima .
Añadimos ahora el apio, la media manzana y el jengibre rallado.

Probablemente se os quede bien de textura, si veis que esta muy consistente yo le añado  medio vaso de hielo picado o medio vaso de numo de naranja natural, así queda la textura mas liquida.
Aquí viene el factor de como nos guste a cada uno.
Y LISTO para tomar y DISFRUTAR!!



Si tenéis previamente todos los ingredientes en la nevera, os lo tomareis extra fresquito y entra super bien.
A mi personalmente me encanta el sabor. Incluso podéis ir añadiéndole el sabor que queréis que mas se note y hacerlo mas a ese gusto.
Yo no tengo licuadora, así que lo hice en la batidora .Imagino que si lo hacéis en  licuadora quedara mas liquido . (ya me contareis si lo hacéis que textura queda)
A mi me encanta el sabor y es un rico refresco que se puede tomar a cualquier hora del día.
De lo mas sano, natural,fresquito , para meternos un chute de energía y vitaminas.

A mi hijo le gusta mucho y siempre dice que es batido de HULK :)
Estos niños no dejan de sorprendernos.

Espero que os guste.
Nos leemos muy pronto .
Besiños Guap@s



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